子どもの頃からアトピー性皮膚炎の私が実際に使っている（または症状がひどいときに使っていた）もの、今後試してみたいもの・ことなどを集めた個人的メモbotです。現在、完治はしていないけど落ち着いてる状態。食事、睡眠、防寒、美容、リラックス他アトピー人間のためのライフスタイルを日々ゆるく実験中。

「シンプル生活」一覧

: ものを持たない暮らしは快適、シンプルに生きるを読む

2018/05/04 -シンプル生活, 書籍

私はものがいっぱいある状態が嫌いである。必要ないもの、無駄なものが多いと精神的ストレスになる。ストレスはアトピーによくない。そんなときは、日本びいきなフランス女性の暮らしヒント本でリラックス。断捨離 …

: 精神的ストレスがたまったら、禅、シンプル生活のすすめを読む

2018/05/04 -シンプル生活, 書籍

病院へいくと、なるべくストレスをためないようにしてくださいといつも言われる。私は、やることがいっぱいあるとか、多くの人に会わなきゃいけないとかってなると、すぐにストレスをためこむ。たしかにそうなると …