子どもの頃からアトピー性皮膚炎で困っている私が実際に使っているもの、試してみたいことなどを集めた個人的なアトピーメモです。
私の勝手な主観で、よさげかな〜とか、わるいのかな〜とか思ったことをメモしてるだけだったりします。なので、ちゃんとしたエビデンスなどもないですし、万人とって役にたつ内容なのかどうかわかりませんので悪しからず。
現在、症状は落ち着いていますが、完治はしてない状態。何がよくて、何がわるいのかは正直自分でもはっきりとはわからず。意味ねぇ〜。
ともあれ、食事、睡眠、防寒、美容、リラックス他、アトピー人間のためのライフスタイル全般について日々実験中。
そういえば最近、アトピーの調子がよくなったら、さっそく食事もずさんになりだして、少し太った……。アトピー対策は、アトピーのみならず、ダイエットや健康全般にもつながる気がする今日この頃。
