病院へいくと、なるべくストレスをためないようにしてくださいといつも言われる。
私は、やることがいっぱいあるとか、多くの人に会わなきゃいけないとかってなると、すぐにストレスをためこむ。たしかにそうなると、すぐ体がかゆくなる。精神的ストレスもアトピーにはよくないらしい。
そんなとき、この枡野俊明ってお坊さんの本を読むと気持ちがスッとしてくる。きっとそういう気分になるのはアトピーにもいいんじゃないか。
ちなみにお坊さんが書いた癒し本っていうのはよくあるが、書いてる坊さんのエゴが見えたり、がっつり宗教くさかったり説教くさかったりして、あんまりしっくりこないものも多い。そんな中で、この人の本は、軽めでわかりやすく、まさにシンプル。えらそうな感じもなくてよい。著者が日本庭園のデザイナーもしている人なのがいいのかもしれない。美的感覚と論理的思考を持ちあわせた感じがいいのかもしれない。
文庫本のほか、kindle版やAudible版もあるようです。
禅、シンプル生活のすすめ
